Главная » Причины и лечение

Пяточная боль причины лечение

Боль в пятке при наступании

В наше время многие испытывают боль в пятке при наступании, которая приводит к ограничению двигательной активности и беспокойству, ведь чаще всего пациенты даже не понимают причины появления боли.

Причины боли в пятке

Стопы являются своеобразными амортизаторами ног при ходьбе, помогающими правильно распределять нагрузку. При этом кости пяток являются уязвимыми. Известно множество состояний, которые могут вызвать неприятные ощущения в ступнях и выбить нас из колеи современной жизни.

Боль под пяткой и во всей стопе может развиться у любого человека независимо от пола и возраста. К ней могут привести не только заболевания стоп, но и ожирение, неудобная обувь, малоподвижный образ жизни.

Точную причину боли может определить только врач после проведения осмотра и диагностических мероприятий, поэтому при появлении дискомфорта лучше всего сразу обратиться к доктору, чтобы исключить наличие серьезной патологии.

Наиболее частые причины боли в пятке:

  • травмы. Травматические повреждения пяток — это ушибы, растяжения и переломы. Чаще всего встречается растяжение, возникающее из-за чрезмерной резкой нагрузки. Это состояние вызывает появление резкой боли при каждом движении. Ушиб — более серьезная патология, характеризующаяся повреждением мягких тканей и образованием гематомы. Если соблюдать полный покой и использовать местные лекарственные препараты, то можно быстро восстановить нормальное состояние. Перелом пяток встречается очень редко, однако лечению поддается нечасто. Из всех переломов наиболее распространены многооскольчатые;
  • пяточная шпора. Это патологическое состояние, проявляющееся появлением нароста на пятке по причине хронического воспаления структурных элементов стоп (например, фасцита). Сильная боль в пятке, как правило, обусловлена именно этим заболеванием. Мучительные и болезненные ощущения возникают в утренние часы и через некоторое время немного стихают;
  • бурсит. Это заболевание воспалительной природы, поражающее ткань стопы, соединяющую пяточные кости и пальцы. Бурсит вызывает нарастающую боль, усиливающуюся при ходьбе;
  • фасцит. Это воспаление соединительной ткани подошвы, причиной которого, как правило, является неудобная обувь;
  • ревматоидный артрит и подагра. Это хронические воспалительные заболевания, вызванные нарушением обмена веществ. Боль в пятках в этих случаях постоянная, непроходящая, изнуряющая, а при артрите еще и нарастающая.

Средства скорой помощи

Интенсивность боли можно снизить самостоятельно, выполнив следующие действия.

  1. Приложите лед на 20-25 минут в область поражения;
  2. Натрите стопы разогревающей мазью или гелем;
  3. Выпейте болеутоляющие.

Это поможет вам снять приступ острой боли, но не устранит проблему ее появления, поэтому чем раньше вы обратитесь к доктору, тем быстрее избавите себя от неприятных ощущений.

Ощущение боли в пятке может быть вызвано и типичными патологиями суставов, например, остеохондрозом голеностопного сустава, локализация болевого эффекта от которого иногда пациетом определяется неточно. Об остеохондрозе и методах его лечения читайте здесь. Об остеопорозе — одной из самых страшных причин внезапных переломов — читайте здесь .

Лечение

Определить причину заболевания может только квалифицированный специалист, поэтому если у вас появилась боль в пятке больно наступать, сразу обратитесь к врачу, так как ощущения могут быть вызваны серьезными нарушениями, которые требуют срочного лечения.

Купировать боль можно разными способами. В первую очередь, прибегают к противовоспалительным мазям и гелям, которые дополнительно оказывают согревающий эффект. Очень эффективен массаж стоп и физиотерапия. При сильных и нестерпимых болевых проявлениях назначаются гормональные препараты, нередко в виде инъекций в область поражения. Это может снять острую боль. Если даже это не помогает, то прибегают к рентгенотерапии.

Помимо устранения основного симптома — боли — важно вылечить причину ее возникновения.

Очень часто дискомфорт вызван инфекционными заболеваниями, поэтому все методы терапии в этом случае направлены на устранение инфекции: назначаются антибактериальные средства, противовоспалительные препараты, местные компрессы и мази.

Воспалительный процесс может поражать любой элемент стопы, в том числе и фасции. Фасцит — довольно серьезная патология, которая характеризуется микроразрывами. Ночью микроразрывы исчезают и в результате укорачивают фасцию, но утром при первых движениях они появляются вновь. Чтобы вылечить это заболевание, используют ортопедические стельки, иммобилизацию (фиксирование в неподвижном состоянии), тейпирование, ношение брейсов, ЛФК, массаж. хирургические манипуляции.

Тейпирование — это проклейка стопы лентой (тейпой), которая снимает перегрузку ткани и берет на себя часть функций фасции.

Брейсы — это приспособления, которые препятствуют укорочению фасции. Они фиксируют стопу в определенном положении и обездвиживают ее, поэтому микроразрывы, срастаясь, не вызывают укорочение ткани.

В наше время разрабатываются новые методы лечения заболеваний, в том числе и болезней стоп. Например, пяточная шпора сегодня успешно лечится ударными волнами, которые блокируют импульсы от поврежденных нервных волокон и восстанавливают костную и мышечную ткань.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить появление дискомфорта во время движения, а также повысить шансы на излечение, следует выполнять следующие рекомендации.

  1. Носите удобную и мягкую обувь;
  2. Ограничьте бег, чаще занимайтесь плаванием и катайтесь на велосипеде;
  3. Боритесь с лишним весом;
  4. Носите ортопедические стельки;
  5. Ежедневно делайте зарядку и массаж, чтобы укрепить мускулатуру, в том числе ног и стоп;
  6. Расслабляйте мышцы и стопы после напряженного дня с помощью ванночек, мазей и гелей.

Боль в пятке: причины и лечение

Боли в пятках могут возникать по совершенно разным причинам. Для устранения проблемы необходимо точно установить причину и лечить основное заболевание.

По сути

Боль в ногах – распространенный симптом, на который многие просто не обращают внимания. Часто боль в ногах воспринимается как усталость, которая сама собой проходит на следующий день. На усталость могут указывать болевые ощущения в икроножных мышцах, голени (или на другие заболевания, например, варикозное расширение вен ). Но почему болят пятки? Для некоторых людей боль в пятках сродни невыносимой пытке, которая не дает возможности человеку сосредоточиться на каком-то деле.

Многие задумаются: неужели действительно пятки могут так сильно болеть. К сожалению, это так, и этому есть несколько причин, о которых далее пойдет речь.

Каковы причины боли в пятке?

Если у вас болят пятки, то в первую очередь стоит обратить внимание на свою обувь, особенно это касается представительниц прекрасного пола. Самый опасный враг вашей стопы (в том числе и пятки) – это высокий каблук. Ношение обуви на высоком каблуке приводит к перегрузке стопы, вследствие чего могут появиться интенсивные «стреляющие» боли в области пятки.

Боль в пятке может быть вызвана различными травмами, которые могли быть получены при занятии спортом или ходьбе. Чаще всего боли в пятке возникают при травмах связок голеностопных суставов. Как правило, пострадавший ощущает жгучую или «колющую» боль. Иногда возникает ощущение, будто в пятку вонзилась игла. Интенсивность болезненных ощущений усиливается с каждым шагом.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Болеть пятки могут и при различных заболеваниях опорно-двигательной системы. Давайте рассмотрим самые частые заболевания, при которых может отмечаться такой симптом:

  • Артрит. Боль в пятке при артрите – довольно распространенное явление. Все дело в том, что при артрите воспаление распространяется вдоль стопы – по ткани, связывающей фаланги пальцев с пяточной костью. Как правило, при артрите боль в пятке нарастает постепенно. Обычно, боль усиливается в утреннее время. После небольшого массажа болевой синдром стихает, однако при некоторых видах физических нагрузок боль вновь может вернуться.
  • Пяточная шпора. Накопившиеся соли под кожей по мере своего нарастания могут стать причиной возникновения болевых ощущений в пятке. Особенно больно при ходьбе, когда создается давление на пятки и твердый нарост из солей давит на мягкие ткани. Как и при артрите, сильнее всего боли ощущаются в утреннее время.
  • Подошвенный фасцит. Фасцит – уплотненное образование, проходящее по всей длине ступни. Если носить слишком тесную обувь, то фасция может воспалиться. Такое состояние чревато отложением солей, что со временем может привести к появлению пяточной шпоры .
  • Воспаление ахиллово сухожилия. При воспалении ахиллова сухожилия болевые ощущения, как правило, беспокоят при движении.
  • Реактивный артрит. Боль в пятках может отмечаться и при некоторых инфекционных процессах. Например, при венерических заболеваниях, или хламидиозе, инфекция может способствовать развитию воспалительного процесса в пяточном сухожилии, что в конечном итоге приводит к сильным болям, особенно в ночное время суток.

Заболевания обмена веществ, подагра

Подагра – заболевание, которое характеризуется отложением солей мочевой кислоты в различных тканях организма, в частности в суставах и сухожилиях. При обострении заболевания больной может чувствовать сильные боли в суставах , пятке, пальцах и других частях тела.

Лечение и профилактика

Для устранения боли в пятке необходимо лечение основного заболевания, которое привело к такому симптому. Хотя обезболивающие препараты (кеторол и др) могут на время избавить Вас от неприятных ощущений, без устранения причины от болей в пятках вы не избавитесь. Поэтому при малейших болезненных проявлениях следует обратиться к врачу и как можно раньше приступить к лечению основного заболевания.

При болях в пятках следует отказаться от бега и спортивной ходьбы в пользу катания на велосипеде и плаванию. Если у вас плоскостопие, то необходима консультация врача-ортопеда, а также необходимо ношение специальных ортопедических стелек.

При наличии лишнего веса хорошей профилактикой болей в пятках будет похудение, так как с каждым потерянным килограммом вы будете ощущать легкость в своей походке.

Доброго Вам дня!У меня периодически болят пятки, нет ни мозолей не потертостей, но мне кажеться как то в глубине имееться боль, даже не знаю что делать 18 October 2013, 17:25 Доброго Вам дня!У меня периодически болят пятки, нет ни мозолей не потертостей, но мне кажеться как то в глубине имееться боль, даже не знаю что делать.

Боли в пятках ног - лечение народными средствами

1. Пяточная шпора – самая частая причина боли;

2. Подошвенная фасция – большая полоса плотного образования, которая простирается от плюсневых костей до пяточной кости. Фасциит на подошве может быть из-за перегрузок стопы. Боли в пятке при хождении зачастую возникают от обуви совсем без каблуков;

3. Травма сухожилия. Эти проблемы могут возникать от достаточно высоких каблуков, которые вызывают большую нагрузку на сухожилия;

4. Ушибы в пяточной кости могут также быть причинами боли в пятке. Ушибы могут привести к воспалению тканей, которые находятся рядом;

5. Нарушения в работе ахиллового сухожилия и его воспаления могут вызвать сильнейшие боли над пяткой;

6. Причиной болевых ощущений в пятке может быть и инфекционное заболевание (хламидиоз, гонорея и другие), которые вызывают реактивное воспаление пятки;

7. Воспалению пятки могут предшествовать такие болезни как подагра. полиартрит. воспаление суставов и прочие. Боли в пятках ног могут появится как следствие данных заболеваний.

Как снять боль в пятке при ходьбе

• Специалисты рекомендуют уделять особое внимание подбору обуви. Очень важно чтобы обувь была мягкой, практичной и комфортной. В качественной обуви есть поддерживающий супинатор и делают ее из мягких материалов.

• При болях в пяточной области не стоит заниматься спортом. Лучше всего отказаться от бега, прыжков и переноса тяжестей. Это может только привести к более серьезным проблемам.

• Лучше всего подобрать специальную ортопедическую обувь, в случае появления серьезных проблем со здоровьем и постоянными болями в пятке.

Лечение боли в пятках ног народными средствами

• Боли в пятках ног можно снять с помощью чередования тепла и холода. Это можно сделать с помощью двух тазиков холодной и в меру горячей воды и по очереди окунать ступни то в холодную, то в теплую воду.

• Ледяная подушка – заполненный мелко колотым льдом пластиковый пакет небольшого размера. Ледяную подушку лучше всего обернуть в полотенце и прикладывать к больным пяткам. Процедура может продолжаться около пятнадцати минут. Ледяную подушку можно использовать после рабочих нагрузок на стопу и тренировок.

• Для распаривания ног в горячей ванночке нужно сделать следующее: на один литр воды добавить по две таблетки фурацилина и анальгина, две столовые ложки яблочного уксуса и одну столовую ложку меда. Спустя двадцать минут горячей ванночки, положить лепешку из глины на стопу и чем нибудь замотать. Держать в таком положении пока не начнет нагревать. Лечить таким методом пятки необходимо ежедневно до улучшения состояния.

Как лечить боль в пятке

• Настойка из спирта сабельника болотного. Это одно из распространенных и популярных средств лечения в особенности для пяточных шпор. Улучшение состояния могут принести противовоспалительные свойства сабельника. Кроме этого, он выводит из организма соли и укрепляет иммунитет.

• Очень хорошо при болях в пятках помогают компрессы с редькой черной. Для этого редьку надо вначале вымыть и потереть на мелкой терке вместе с кожицей. После этого положить кашицу на тряпочку, приложить к пятке, поверх одеть пакет из полиэтилена и носок. Подобные процедуры нужно делать каждый день на ночь, пока не пройдет боль.

• Кроме этого, необходимо усилить кровообращение в пятке. Можно постукивать пяткой по полу или тереть пятки о валенки. Такие процедуры позволяют разрушить пяточную шпору.

• Также от пяточной шпоры помогают специальные массажеры. Ими удобно пользоваться например, во время просмотра телепередач и подложив под пятку массажер, надавливать и шевелить ногой в разных направлениях. Раньше был такой компьютер с острыми деревянными колесиками, который назывался счетами. Так вот это идеальный массажер для стоп.

Лечение пяток в домашних условиях

• Также народное лечение боли в пятке можно проводить компрессами из картофеля. Для этого сварить картофель в кожуре, хорошо его размять и положить на больное место. Затем следует закрепить повязкой из марли. Использовать такой компресс можно ежедневно в течение недели.

• Траву свежего спорыша (горца птичьего) можно положить в обувь и ходить в течение дня. На следующее утро траву поменять на новую.

• Перемешать одну столовую ложку с верхом меда, один пузырек йода пятьдесят миллилитров, одну чайную ложку измельченной соли Экстра. Всего этого количества смеси хватит на пять процедур. Перед сном необходимо наносить смесь на бинт или ватку, приложив к пятке, а сверху перебинтовать и накрыть полиэтиленом, да так чтобы повязка не сползла во время сна. С утра повязку можно снять. Скорее всего за пять ночей вам все-таки удастся избавиться от пяточной шпоры, если она у вас есть. В целях профилактики такое лечение можно повторять через полгода.

Если у вас диагностировали пяточную шпору, ни в коем случае не нужно пытаться разбить костные наросты с помощью скалки: зачастую это может привести к еще худшему состоянию. При боли в пятках ног и наличии шпоры необходимо сразу же пройти лечение, в который входит процедура физиотерапии.

Похожие статьи

  • Как лечить судороги в ногах
  • Как снять отек
  • Лечение мозолей в домашних условиях
  • Тромбофилия

Источники: http://spinolog.ru/nevralgiya/bol-v-pyatke-pri-nastupanii, http://www.likar.info/travmatologiya-i-ortopediya/article-62870-bol-v-pyatke-prichiny-i-lechenie/, http://vsenarodnaya-medicina.ru/boli-v-pyatkah-nog/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения