Главная » Можно ли ребенку

Можно давать ребенку пол года

Питание ребенка после года

Питание ребенка после года значительно отличается от питания грудничка. В годовалом возрасте у ребенка наступает переходный этап в питании. У него произошли большие изменения в его пищеварительной системе. Он обзавелся зубками и его навыки жевания стремительно совершенствуются. В пищеварительном тракте начали свою активность ферменты, отвечающие за пищеварение, что означает, желудок крохи готов переваривать и усваивать сложные продукты питания.

Питание ребенка после года: когда и сколько кормить?

До полуторагодовалого возраста ребенка можно по-прежнему кормить пять раз в день, но как только вы заметите, что он начнет отказываться от последнего кормления, значит пора его переводить на четырехразовый режим питания — завтрак, обед, полдник, ужин. Интервалы между кормлениями должны составлять 3,5-4 часа. За это время пища переварится в желудке и он будет готов к приему новой. Обязательно необходимо установить режим питания, так пищеварительная система будет четко работать и у ребенка будет хороший аппетит. Между кормлениями не следует давать ему фруктов, соков, сладостей, молочных продуктов, поскольку такие перекусы снижают аппетит.

Суточный рацион питания ребенка после года составляет 1300 ккал, объем — 1000-1200 мл (завтрак 25%, обед 35%, полдник 15%, ужин 25%).

Какие продукты входят в питание детей после года?

В питание ребенка после года по-прежнему входит грудное вскармливание. Как правило, кормление осуществляется утром и перед сном вечером. Если малыша кормили смесью, то лучше всего это дело начинать потихоньку прекращать. Смеси, к большому сожалению, значительно отличаются своим составом от грудного молока, их употребление повышает риск развития кариеса.


Первое место в питании ребенка после года занимают молочные продукты. Они содержат в себе витамины группы В, кальций, белок, молочный жир. В этом возрасте уже можно предложить малышу кефир или йогурт, но не более 200 мл. в сутки, поскольку эти молочнокислые продукты могут перегрузить пищеварительную и выделительную систему крохи. Цельное коровье молоко лучше начинать давать не ранее 2-2,5 лет, так как у крохи может появиться аллергия.

Другими важными продуктами, которые обязательно должны входить в питание ребенка после года, являются сыр и творог. Ежедневно малышу необходимо предлагать 70 гр. творога. Если кроха отказывается есть данный продукт, то из него можно приготовить какое-нибудь блюдо, например, запеканку, вареники, пудинг, сырники. Сыр можно дать погрызть или заправить им макароны.

В рацион питания детей после года должно входить сливочное масло (12 гр. в день), которое можно намазать на хлеб или добавить в кашу.

Сметана подойдет для заправки первых блюд, но только нежирная.

Фрукты, ягоды и овощи также должны присутствовать в рационе малыша. После года его потихоньку можно знакомить с новыми фруктами и ягодами: клубникой, черешней, вишней, персиками, абрикосами, киви, смородиной, малиной, облепихой, черникой, цитрусовыми. Разумеется, при введении данных продуктов, мама должна внимательно наблюдать за реакцией организма крохи. Ягоды с плотной кожурой лучше измельчить в пюре, мягкие сочные фрукты (персики, абрикосы, киви) можно давать ребенку дольками. Учтите, не следует давать много киви и цитрусовых, так как они содержат большое количество растительных кислот, что может раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта. Виноград пока не стоит предлагать малышу. Он содержит мало витаминов и перегружает рацион углеводами. Фрукты следует предлагать после основного приема пищи, также можно их добавлять в каши и смешивать с йогуртом. Ежедневно ребенок должен употреблять около 250 гр. фруктов.


К овощному меню ребенка после года можно прибавить свеклу, томаты, репу, фасоль, зеленый горошек. Бобовые следует предлагать в хорошо проваренном, измельченном виде и в небольших количествах, так как они могут вызывать газообразование в кишечнике, боли в животе, понос у детей.

В полтора года крохе можно начинать предлагать зелень (петрушка, укроп, шпинат, кинза, черемша, зеленый лук, салат). Ее можно мелко нарезать и добавить в суп и ко вторым блюдам.

Мясо (телятина, говядина, нежирная свинина, индейка, кролик, курица) предлагается ребенку в виде тефтель, котлет, фрикаделек, в вареном и тушеном виде в количестве 100 гр. в день. Также в рационе должны присутствовать мясные субпродукты: язык, печень, сердце.

Рыбу следует давать 1-2 раза в неделю по 40 гр. заменяя мясо. Можно приготовить из нее котлеты, тефтели или потушить филе.

В питание детей после года должны входить яйца, так как они богаты очень ценными веществами — витаминами А, Д, Е, аминокислотами, легкоусвояемым белком, макро- и микроэлементами, минеральными веществами, фосфолипидами. Для питания используются только перепиленные и куриные яйца. Яйца даются ребенку в сваренном виде или в виде омлета (в омлет можно добавить овощи). Поскольку данный продукт является аллергенным, давать его можно только 3 раза в неделю.

Крупы широко используются в питании детей. Особенно полезными являются гречка и овсянка. Каши можно готовить самостоятельно или покупать готовые.

В питании детей после года можно использовать макаронные изделия. Они даются в виде гарнира или в супе. Рекомендуется давать их не более 2-х раз в неделю, поскольку они содержат в себе большое количество легкоусвояемым углеводов.

В этом возрасте в рацион питания также входит хлеб. До полуторагодовалого возраста лучше давать ребенку только белый хлеб, который легко переваривается. В день общее количество его составляет 100 гр. После полутора лет крохе можно предложить ржаной хлеб.


В виде питья ребенку дается чистая вода (лучше бутилированная для детского питания), молочные продукты, овощные и фруктовые соки, компоты, травяные отвары (фенхель, ромашка, мята), слабо заваренный чай. Газированные напитки нельзя давать раньше 3-х лет, так как они раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта.

В питание ребенка после года изредка могут входить сладости. Лучше всего отдавать предпочтение тем, которые изготовлены на фруктозе — их можно найти в магазинах с лечебным питанием (пастила, повидло, зефир, джем).

Меню для ребенка в полтора года

В полтора года ваш ребенок начинает не только различать вкус пищи, которую вы ему предлагаете, но и будет разделять блюда на те, которые ему нравятся и те, которые не нравятся. Именно поэтому в этот период жизни вы должны приучить малыша к употреблению в пищу разнообразных продуктов и блюд. Главная составляющая часть ежедневного меню вашего ребенка - это молоко и молочные продукты. К ним относятся йогурт, кефир, творог или сметана. Общий объем молочных продуктов ежедневно должен достигать 700 мл. Помните, что молоко сначала должно кипятиться, и только после этого вы можете предлагать его своему чаду.

В полтора года малыш продолжает есть различные каши. Однако кормить малыша ими стоит на завтрак, так как любая крупа будет очень долго перевариваться. если утром ребенок поест кашу, скорее всего, он останется сытым до самого обеда. Некоторые малыши отказываются от каш, после того как узнают о том, что существуют и более вкусные блюда. Если вы попали в такую ситуацию, предложите своему дитя не простую кашу, а добавьте в нее фрукты, варенье или свежие ягоды.

В обеденное время вы должны кормить ребенка супом, объем которого составит 100 мл. Очень полезными являются супы, приготовленные с добавление бобовых культур и круп. Когда вы варите суп для своего чада, не добавляйте в него лук, приправы, томатную пасту, различные специи и жаренные овощи. Бульон должен готовиться из мяса без косточек. Если вы варите суп из рыбы, внимательно отслеживайте, чтобы мелкие рыбные косточки не попали в тарелку ребенка.

Не забывайте о том, что для нормального развития и роста вашего малыша ему нужно употреблять в пищу мясо и рыбу. Эти продукты лучше готовить на пару, без добавления соли. Кроме того, в полтора года вы можете смело кормить своего ребенка овощами и фруктами, причем давать их можно не только в вареном или запеченном виде, но и сырыми. Считается, что именно в полуторагодовалом возрасте можно начинать вводить в рацион ребенка яйца. Однако помните, что давать их можно один раз в два дня, причем не более 1 шт.

В 1,5 года вы продолжаете поить своего ребенка компотами, свежими морсами, соками, а несколько раз в неделю можете готовить ему специальное детское какао. Ближе к двум годам можно постепенно начинать вводить в рацион малыша некоторые сладости, например, зефир, пастилу, мармелад, не шоколадные батончики или молочный ирис. Эти продукты даются только после основной еды и в небольших количествах.

Правильное питание ребенка после года

Ваш ребенок в этом возрасте уже не грудной, но все, же требует большого внимания. Правильное питание ребенка после года будет способствовать хорошему здоровью и своевременному росту и развитию. После года он будет больше осваивать новых продуктов питания, будет проявлять свои требования в отношении тех или иных продуктов. Правильное питание ребенка после года способствует созреванию пищеварительной системы. Ведь в течение года пища должна была быть жидкой, перетертой, прикорм вводили в определенный срок. Не смотря на то, что все критические периоды уже позади, питание должно быть рациональным, полноценным. Ребенок уже имеет зубы, поэтому пищу можно давать не перетертую. Таким образом, он будет учиться пережевывать пищу и глотать ее.

Активность пищеварительных ферментов значительно возросла, так, что отварное мясо и рыба должны обязательно присутствовать в рационе. Еще полгода назад это было невозможно, а сейчас наоборот. Даже формируются свои вкусовые предпочтения. Изменение питания должно быть с учетом увеличения питательности и расширения вкусовых качеств.

Все это делается постепенно, как и прежде, он должен привыкнуть к новым продуктам. За один раз давать нужно не много, так как может возникнуть аллергическая реакция. При малой дозе аллергена, легче купировать аллергическую реакцию.

Рацион питания ребенка в полтора года

В этом возрасте дети кушают уже практически все. Многие из них все еще остаются на грудном вскармливании и даже с ночными кормлениями. В этом нет ничего плохого, грудное молоко очень полезно и в этом возрасте. Сохраняйте грудное вскармливание как можно дольше. Если вы по некоторым причинам не можете кормить грудным молоком в течение суток, оставьте, хотя бы одно ночное кормление. Это будет способствовать хорошему пищеварению и прекрасному сну. Грудное молоко поддерживает отличный иммунитет, благодаря содержанию антител, иммуноглобулинов, а так же предотвращает развитие кариеса.

Молочную смесь на ночь лучше не давать, так как увеличивает риск появления кариеса. Если ребенка кормить на ночь, у него могут возникнуть проблемы с пищеварительным трактом. К грудному вскармливанию это не относится, так как грудное молоко постоянно имеет идеальный состав. Так как у ребенка в этом возрасте уже имеются зубы, бутылочку с соской и пустышку нужно убрать. Рацион питания ребенка в полтора года остается практически тем же, что и раньше. Так как в этом возрасте они более шустрые, нужно строго следить за тем, что может быть легко доступным для него. Это могут быть вишни, черешни, сам фрукт не опасен, а вот косточка может принести много неприятностей.

Питание детей до 2 лет

Питание детей до 2 лет, как правило, остается 5 раз в сутки, но часто бывают изменения. Дети, которые на естественном вскармливании, продолжают режим «грудь по требованию». Не стоит волноваться, по мере взросления они привыкнут к режиму завтрак, обед и ужин. Если будете кормить ребенка за общим столом, он будет смотреть и также держать ложку или вилку. Это еще не взрослый человек, но уже и не маленький, поэтому будет требовать то, что ему хочется. Дабы избежать конфликтных ситуаций, лучше всего не оставлять на видном месте сладости и другие продукты, которые в этом возрасте противопоказаны. Питание в этом возрасте не должно вызывать негативную реакцию, постарайтесь привлечь ребенка.

Если не получается, тогда не настаивайте, а выдержите голодную паузу. Поверьте, он никогда не даст себя в обиду и обязательно о себе напомнит.

Питание в 2 года

К двум года уже должно быть 20 зубов, благодаря которым можно хорошо пережевывать еду. Это так же способствует усилению выработки пищеварительных соков. Очень важно научить правильно, кушать, для хорошего пищеварения. Можно уже вводить тушеные овощи, мясо кусочками. Питание в 2 года может быть 4 раза в сутки, причем половина пищи за сутки, должна приходиться на обед, остальная часть равномерно распределяется на остальные приемы пищи. Если нет противопоказаний со стороны здоровья, можно давать морепродукты в небольших количествах. Воду и фруктовые соки, нужно давать в достаточном количестве.

Старайтесь ежедневно чередовать разные соки и фрукты. Обеспечьте достаточное количество витаминов, по возможности лучше свежие фрукты. Пока следует воздержаться от приправ, специй, жаренного, острого, а также других вредных для детского организма продуктов. Так как ребенок в данном возрасте очень активный и, как правило, ест самостоятельно, постоянно следите за чистотой рук.

Источники: http://www.child-happy.com/pitanie-rebenka-posle-goda.html, http://www.kakprosto.ru/kak-888820-menyu-dlya-rebenka-v-poltora-goda, http://pediatriya.info/?p=499

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения