Главная » Лечение народными средствами

Лечение подошв ног народными средствами

Домашнее лечение народными средств.

Мало кто из нас вспоминает о своих ногах, до тех пор, пока они не начинают болеть. А что делать в конце дня, когда болят ступни ног и ноги плачут от утомления? Их же невозможно заменить другими.

Если боли в ступнях, усиливаются в течение дня и пользование обувью становится затруднительным, а первые шаги по утрам вызывают боль в стопе - необходимо обратиться к врачу. Чувство жжения в ступнях - признак многих заболеваний, от анемии до сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы.

Самое простое, что можно сделать, когда болят ступни ног – это сесть на стул, поднять ноги и заняться упражнениями, разминающими пальцы ног, это улучшит в них циркуляцию крови. После чего, оставаясь в сидячем положении, положить ноги под углом и на полчаса расслабиться.

Хорошее средство унять боль в стопе - теплые ванны с солью Эпсома. После ванны требуется прополоскать ноги прохладной водой и втереть в ступни крем для увлажнения.

Существует интересный метод, хорошо известный в Европе - обливания с контрастом. Для этого требуется сесть на край ванны, и держать ступни ног под струей воды, минуту под горячей, минуту под холодной, закончить обливание холодной. Эта процедура отлично стимулируют весь организм. Подойдут и контрастные ножные ванны, с использованием эфирных масел, эвкалиптовым и розмариновым, можно также с заваренной мятой или ромашкой.

Массаж с детским кремом снимет боль в стопе. Рекомендуется делать такой массаж перед приемом или во время водной процедуры. Следует размять всю стопу, надавливать на пальцы, потом по кругу массировать нижнюю часть стопы. Очень хорошо работает глубокое массирование большим пальцем руки свода стопы.

Еще один способ – обтирать стопы и лодыжки влажным полотенцем, в которое помещены кубики льда. Завернуть в полотенце несколько кубиков, а затем тереть себе лодыжки, стопы в течение 2-3 минут. Лед уменьшает воспаление и снимает боль. Вытерев ноги, можно смочить их одеколоном.

При болях в стопе, народная медицина рекомендует использовать пихтовое масло, которое следует втирать в область сильных болевых ощущений после принятия ванны. 10-15 процедур на курс лечения.

Чтобы предотвратить боль в стопе и улучшить циркуляцию крови рекомендуется разминать мышцы стоп и ног в течение дня. При этом не имеются в виду какие-то сложные упражнения. Например, если стопы сводит судорогой, нужно ими потрясти по очереди, затем расслабиться, поделать движения пальцами кверху, книзу. Если по условиям работы требуется много стоять, следует ходить на месте, менять позу. Можно сесть, разуться, распрямить ноги вперед и вращать стопами. Опустить вниз большие пальцы, потом вверх. Еще полезно снять обувь и покатать ступнями теннисный мяч или скалку. Можно положить в мягкую обувь сухие бобы и пройтись по комнате, это будет массаж для подошв.

Желательно приобрести обувь на толстой подошве, чтобы защититься от острых предметов. Сменить высокие каблуки на низкие, потому что в обуви с высокими каблуками мышцы икр напрягаются, это приводит к утомлению стоп.

Что делать если болят стопы ног

Болезненные ощущения в ступнях часто испытывают люди разных возрастов. В большинстве случаев болят ступни ног по причине ортопедических заболеваний, травм, ревматических или невралгических патологий. Лечение болевого синдрома нижних конечностей будет зависть от характера заболевания, проявлением которого и являются эти боли.

Причины боли в стопе

Наиболее распространенная причина боли ступней ног – плоскостопие. Деформация костей стопы приводит к усилению давления тела на ноги. Это заболевание поражает как взрослых, так и детей. Так же боль в ступнях ног могут вызвать следующие патологии:

Подошвенный фасцит. Заболевание возникает из-за повышенной нагрузки на стопу, в результате которой плантарная фасция (апоневроз) повреждается и воспаляется. Апоневроз тянется от плюсневых костей до пятки, образуя свод стопы. Чаще всего это заболевание наблюдается у людей с плоскостопием и/или с избыточным весом. Характерной особенностью подошвенного фасцита является ноющая боль. Болят ступни ног по утрам. Боль при этом охватывает всю стопу, свод и щиколотку;

Артриты различного характера. Подагрический и ревматоидный артриты характеризуются резкими болевыми ощущениями в области воспаленных суставов;

Пяточная шпора. Это костный нарост остроконечной формы на пяточной кости. Место его образование – точка крепления к пятке подошвенной фасции. Согласно медицинской терминологии, шпора является разновидностью подошвенного фасцита хронической формы. Из-за образовавшегося косного нароста человеку больно ходить, а при переносе тяжести тела на пятку, боль пронзает всю ногу снизу до верха;

Нарушение кровообращения в нижних конечностях. При нарушении кровоснабжения нижнего отдела ног наблюдаются боли не только при ходьбе. Ноющие боли и тяжесть в ногах не утихает и в состоянии покоя.

Защемление нервов в позвоночнике. Нервная система человека – это единое целое. Воспаление или защемление нервных окончаний в позвоночнике неизбежно отзывается болью в ногах. Болевые синдромы в стопе могут быть спровоцированы остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, воспалением седалищного нерва. Защемление нервов в пояснично-крестцовом отделе чаще всего наблюдается у беременных женщин. Именно поэтому так часто болят ступни ног при беременности.

Неврома – это доброкачественное новообразование, развивающееся, как правило, на одной ноге. Поэтому если болит ступня левой ноги, а боль локализуется между третьим и четвертым пальцами, рекомендуется срочно обратиться к ортопеду и пройти обследование.

Остеопороз. Заболевание, возникающее из-за плохой усвояемости кальция в организме. Костная ткань при этом теряет свою плотность, кости становятся хрупкими. Больные при этом заболевании жалуются на боль в стопах, усиливающуюся при надавливании.

Атрофия связочно-мышечного аппарата. Заболевание развивается при длительном отсутствии движений, при беременности, при быстром наборе веса. заболевание характеризует ноющая разлитая боль в ступнях ног, особенно явственно проявляющаяся после длительных пеших прогулок.

Плоскостопие. При этом заболевании общая масса тела приходится на всю ступню, а отсутствие изгиба стопы не позволяет подошве амортизировать. В результате у людей с плоскостопием сильно болят ноги при ходьбе.

Почему болят ступни ног и что делать?

Как облегчить состояние, если болят стопы

Что делать, если болят стопы ног? В первую очередь, немедленно обратиться к ортопеду. Установить природу возникновения болей самостоятельно практически невозможно. Ведь болевой синдром может быть вызван как заболеваниями нижних конечностей, так и быть сопутствующим признаком патологий, развивающихся в другом органе организма. Даже специалист не всегда может сразу поставить точный диагноз, основываясь только на данных наружного осмотра.

Лечение ступней ног будет назначено в соответствии с установленным диагнозом. Если болевой синдром – это следствие воспалительного процесса, то будет назначена противовоспалительная терапия, если причиной болей стало травматическое нарушение тканей или костей, то пациенту будет рекомендовано обратиться к травматологу. В любом случае самостоятельное лечение не рекомендуется.

Однако если визит к врачу откладывается по определенным обстоятельствам, а боли в стопах не дают покоя, то можно начать лечение народными средствами. Это в большей мере не лечебный курс, а меры, направленные на снятие болевого синдрома. К наиболее популярным способам снятия подошвенной боли в народной медицине можно отнести следующие рекомендации:

• Теплые ванночки с солевым раствором для ног (100 грамм морской или поваренной соли на 1 литр теплой воды);

• Растирание стоп и щиколоток пихтовым маслом;

• Растирание подошв камфорным маслом или втирание мази (геля) из конского каштана;

• Холодные компрессы (кусочки льда завернуть в толстое полотенце и приложить к ступням);

• Ванночки с полынным отваром.

Болят ноги и что с этим делать? Как снять усталость в ногах?

Неприятные ощущения, чувство усталости в ногах, тяжесть, боль - все эти симптомы возникают в течение жизни каждого человека. Иногда болят мышцы ног при длительной ходьбе, при неудобной и неправильно подобранной обуви, а боль в пальцах ног может возникнуть при ходьбе на каблуках. Боль в икрах возникает при недостатке микроэлементов, особенно при недостаточном потреблении продуктов, содержащих магний.

При атеросклерозе болят ноги - происходит уплотнение и утолщение сосудистых стенок, и как следствие, человек испытывает сильные боли в области икр и голени. Ноги, пораженные атеросклерозом, болят особенно при ходьбе. При этом заболевании человек мерзнет, кутает их, но даже растирания и пропаривание (хоть они и противопоказаны) не помогают.

Терпеть неприятные симптомы долго нельзя, так как это может привести к серьезным последствиям.

Выявив истинную причину болей в ногах, можно избавиться от нее.

Боли в суставах ног или в бедре может возникнуть при заболеваниях позвоночного столба. То есть лечить нужно спину, но она может и не болеть. Больной чувствует боль с иррадиацией (отдачей) в ногу. Протрузия и грыжи могут стать причиной болей в ногах. Варикозное расширение вен способствует возникновению болей. Тромбофлебит- еще одна причина дискомфорта. Тянущие боли и боль в икрах ног является одним из симптомов заболевания.

Сахарный диабет - болят ноги, значит стоит серьезно задуматься. Больной диабетом чаще всего заметен невооруженным глазом по форме и толщине ног их сосуды повреждаются, по ним плохо циркулирует кровь. Это может привести к изменениям в тканях, развитию гангрены и дальнейшей ампутации. При правильном питании и контроле глюкозы боли в конечностях немного уменьшаются, но болезнь остается. Боль в ногах обычно бывает при первом и втором типе диабета.

Лечение народными средствами болей в ногах

  • Быстрое средство от уставших ног. Когда мне надо срочно в буквальном смысле поставить себя, делаю следующее:

    5-7 крупных луковиц мелко нарезаю в большой тазик и разминаю лук ногами, топчусь на нем минут 20. После этого мою их прохладной водой и слегка массирую растительным маслом. Эта незамысловатая процедура улучшает кровообращение, усиливает приток крови ко всем суставчикам, а массаж снимает усталость. Если вечером так сделать, то утром встаешь и ничего не чувствуешь. Две-три процедуры в неделю не только снимут усталость. но и обеспечат здоровье ногам на долгое время. К тому же на пятках и подошвах никогда не будет ни мозолей, ни грибковых заболеваний.

  • Источники: http://domlechenie.ru/bolyat-stupni-nog.html, http://infomedicus.ru/chto-delat-esli-bolyat-stopy-nog.html, http://medic.ymka.ru/ustalost_nog.php

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения